在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 66.86克 | 蛋白质: 95.47克 | 碳水物: 118.32克.
早餐: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. 晚餐: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Lifely Крекер со Злаками, Слобода Масло Подсолнечное, Индейка Тушеная. 小食/其他: Авида Творог 5%, Кешью, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Полет Печенье Миндально-Ореховое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|