在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 78.88克 | 碳水物: 263.70克.
早餐: Кофе, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 午餐: Круглый Год Финики Сушеные, Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная. 晚餐: Сушки, Мёд, Чай, 3 Корочки Сухарики Ржаные , Fish House Сардина Натуральная Атлантическая. 小食/其他: Варенье из Смородины, Сушки, Репа. 更多的......
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1753 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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