在2014年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 113.34克 | 蛋白质: 165.59克 | 碳水物: 76.85克.
早餐: Egg White, Egg, Butter (Salted), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. 午餐: Panera Bread Greek Dressing & Herb Vinaigrette, Panera Bread Asiago Steak on Asiago Cheese, Greek Salad with Chicken (No Dressing). 晚餐: Fat Free Mayonnaise, Natural Cheese Thin Sliced Jalapeno Jack, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 小食/其他: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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