在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 55.73克 | 蛋白质: 80.53克 | 碳水物: 157.76克.
午餐: Biber Kızartması, Kızarmış Yumurta, Poğaça. 晚餐: Çiğ Köfte, Makarna, Dardanel Ton Ton Balık, Sarı Tatlı Mısır, Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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