在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 131.31克 | 碳水物: 150.39克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая. 午餐: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 晚餐: Приготовленные Баклажаны, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тюменские Сыры Сыр Слоистый "для Пиццы", Куриная Грудка Вареная. 更多的......
|
稳定体重
|