在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 47.2 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 65.23克 | 蛋白质: 138.82克 | 碳水物: 134.06克.
早餐: Свитлогорье Белая Фета, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Мандарины, Nordic Каша 4 Злака. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Chikalab Chika Layers, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Сырники Пп Классические. 晚餐: Мандарины, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Свитлогорье Белая Фета, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|