在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 72.77克 | 蛋白质: 74.66克 | 碳水物: 49.18克.
早餐: Козий Сыр (Твердый), Авокадо, Волжаночка Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Ирга. 午餐: ВкусВилл Творожная Запеканка, Good Food Семечки Подсолнечника, Каждый День Цветочный Мед, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Новгородский Бекон Стейк из Свинины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|