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romi.terzano的日记, 2014年05月9日

在2014年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
55 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月9日:
1831 千卡 脂肪: 54.50克 | 蛋白质: 100.27克 | 碳水物: 238.47克.   早餐: Butter, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Olive Oil, White Rice, Stop & Shop Yellow Cheese, Fresh & Easy Baby Leaf Spring Mix, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Fried Egg. 晚餐: Whole Wheat Bread, Cauliflower, Shepherd's Pie with Beef, Chicken Breast. 小食/其他: Freshly Squeezed Orange Juice. 更多的......
1756 千卡 运动: 坐着 - 8 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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romi.terzano的体重历史


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