在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 60.04克 | 碳水物: 144.37克.
早餐: Nescafe Кофе Растворимый, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Кунгурский Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Кунгурский Сметана 15%, Борщ со Свининой. 晚餐: Ашан Гранат, Укроп, Горчица, Кунгурский Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 更多的......
|
稳定体重
|