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아자자자!!! 유지어터가 되는 그날까지, 가즈아!!!
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61.2 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 56.02克 | 蛋白质: 71.01克 | 碳水物: 164.43克.
早餐: 우유, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 아몬드. 午餐: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 김, 들기름, 오이 (껍질 포함), 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. 晚餐: 곰탕, 푸르밀 떠먹는 비피더스 딸기, 마카롱. 小食/其他: 귤, 아몬드, 곶감, 귤, 초콜릿, 아몬드. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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