在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2990 千卡
|
脂肪: 126.53克 | 蛋白质: 188.71克 | 碳水物: 279.37克.
早餐: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Рулет из блинов. 午餐: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Alti Сыр Плавленый Камамбер, Fish2O Филе Семги Бескостное, Помидоры Черри, Скоровар Вареники с Картошкой и Грибами. 晚餐: Груша, Блины, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 小食/其他: Ярче Хлеб Фитнес, Свити, Zuegg Конфитюр Черешня, Творог 9%, Lotte Choco Pie. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|