在2021年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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124.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 44.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2354 千卡
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脂肪: 82.16克 | 蛋白质: 161.31克 | 碳水物: 236.73克.
早餐: Soto Daging, Nasi Putih. 午餐: Daging Sapi, Gulai Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih. 小食/其他: Mutant Whey Protein, ABC Kopi Susu, Brownies. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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