HGemmac的日记, 2021年12月20日

在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）

52.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月20日:

648 千卡

脂肪: 18.08克 | 蛋白质: 62.37克 | 碳水物: 58.11克. 早餐: Oatmeal, Plain Yogurt, Apple. 晚餐: Cooked Salmon, 이마트 노브랜드 빅어묵바. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

HGemmac的体重历史