在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 36.36克 | 蛋白质: 67.76克 | 碳水物: 121.50克.
早餐: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Captain Oats Instant Oatmeal, Buah Naga. 午餐: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Ikan. 小食/其他: Pempek, Pempek Kapal Selam. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|