在2021年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 34.49克 | 蛋白质: 67.28克 | 碳水物: 187.06克.
早餐: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. 午餐: Eker Ayran, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Tavuk Sote. 晚餐: İçim Light Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Eti Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|