在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 74.83克 | 蛋白质: 104.22克 | 碳水物: 114.59克.
早餐: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Караван Хлеб Кареловский, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Брест Литовск Сметана 20%, Пятерочка Манка, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Молком Творог 9%. 午餐: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Мексиканская Смесь. 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Брокколи. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Bounty Bounty, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Молком Творог Мамалыш 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|