在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 66.47克 | 蛋白质: 45.74克 | 碳水物: 168.50克.
早餐: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Дымов Колбаса Докторская, Сметана , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. 午餐: Спаржа по-Корейски, Сырный Суп. 晚餐: Сочень с Творогом, Лечо, Макароны Отварные. 小食/其他: Coca-Cola Кола. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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