在2021年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 68.65克 | 蛋白质: 137.29克 | 碳水物: 60.87克.
早餐: Max Titanium Whey Pro , Café. 午餐: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina. 晚餐: Clara de Ovo, Ovo. 小食/其他: Mantibio Queijo Canastra Artesanal. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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