在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 37.91克 | 蛋白质: 85.19克 | 碳水物: 138.47克.
早餐: NL International DrainEffect Green, NL International Коктейль Шоколадный Мусс. 午餐: NL International Коктейль Лесные Ягоды, NL International DrainEffect Green, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". 晚餐: Кефир, Рулет из Лаваша с Творогом. 小食/其他: NL International Джем Клубника, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек, Vici Крабовые Палочки Крабок. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|