55nuray61的日记, 2021年12月19日

在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）

80 公斤最近减少: 12 公斤. 还有: 20 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月19日:

363 千卡

脂肪: 18.79克 | 蛋白质: 13.91克 | 碳水物: 37.60克. 早餐: Salatalık (Kabuklu), Bal, Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. 更多的......

一个星期减少1.7 公斤

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