|
😏😒😕🙃🤗
|
104.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2311 千卡
|
脂肪: 119.01克 | 蛋白质: 122.85克 | 碳水物: 208.79克.
早餐: Tahin Helvası, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Sucuk, Menemen, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Özkaynak Maden Suyu, Mevsim Salata, Dost Ayran, Fırında Tavuk, Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Kepeği, Isırgan Otu. 小食/其他: Mandalina, Küp Şeker, Armut, Gün Kurusu, Özkaynak Maden Suyu, Mandalina, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Hindistan Cevizi. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|