在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 41.79克 | 蛋白质: 100.62克 | 碳水物: 134.32克.
早餐: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Кофе (из Молотых Зерен), Печень Говяжья, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. 午餐: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Балтийский берег Сельдь в Масле, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 晚餐: Печень Говяжья, Доброгост Колбаса Сырокопченая, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Печень Говяжья. 小食/其他: Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|