在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 51.21克 | 碳水物: 164.28克.
早餐: Семушка Смесь Орехов с Клюквой, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. 午餐: Мистраль Чечевица Отварная , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. 小食/其他: Семушка Смесь Орехов с Клюквой, АО Тандер Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|