在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 70.73克 | 碳水物: 190.08克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 午餐: Конфета, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 晚餐: ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Помидоры, Вязанка Сосиски Молокуши, Жар Мясо Фарш. 小食/其他: Сгущенка, Блины на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|