在2021年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 63.55克 | 碳水物: 80.55克.
早餐: Кунгурский Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Кунгурский Кефир 2,5%, Чеснок, Борщ со Свининой, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Кунгурский Сметана 15%. 晚餐: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Сметана 15%, Сферм Стрипсы Куриные. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|