在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 53.5 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 68.94克 | 蛋白质: 98.08克 | 碳水物: 195.71克.
早餐: Коровка из Кореновки Творог 5%, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Овсяная каша, Campina Сливки Порционные, Кофе. 午餐: Оладьи из капусты, Гусиное Мясо, Viola Сыр Плавленый, Салат перец болг,капуста, Чай, Винегрет. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сильпо Печенье Галетное, Салат перец болг,капуста. 小食/其他: Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Богородский, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, АО Тандер Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|