在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2938 千卡
|
脂肪: 116.93克 | 蛋白质: 181.22克 | 碳水物: 277.33克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Запеканка творожная в микроволновке. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Багет Пшеничный, Скоровар Вареники с Картошкой и Грибами. 晚餐: Блины, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Snaq Fabriq Coco Chocolate, Магнит Авокадо, Апельсин, Груша. 小食/其他: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Алтайская Буренка Молоко Топленое 4%, Блины. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|