在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 34.78克 | 蛋白质: 96.14克 | 碳水物: 117.32克.
早餐: Sunpride Pisang Single, Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Palmia Margarin, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Palmia Margarin, Telur, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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