55로가자的日记, 2021年12月19日

좌절하지말자
55로 간다!

61.3 公斤最近减少: 13.9 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1158 千卡

脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 69.86克 | 碳水物: 111.98克. 早餐: GS 푸딩처럼 부드러운 계란찜, 시금치무침, 도라지나물, 현미밥, 고등어구이. 午餐: 삶은 계란, 붉은 강낭콩, 쥐포볶음, 한살림 시래기된장국, 현미밥, 아몬드. 更多的......

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