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candychou0319
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2021年12月18日
candychou0319的日记, 2021年12月18日
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綠拿🍌
大冰美 生菜🥗
中餐 雞腿排骨飯 （飯幾口
大熱拿+起酥蛋糕
晚餐 婆婆小捲炸肉和青菜（有節制不吃太飽
半顆芭樂
宵夜 紅油抄手+牛肉湯
48.3 公斤
最近减少:
4.7 公斤
.
还有:
0.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少7 公斤
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