在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 67.55克 | 蛋白质: 86.54克 | 碳水物: 40.29克.
早餐: Tirol Creme de Leite. 午餐: Perdigão Linguiça Suína, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Contra-filé Grelhado, Peito de Frango, Vagem Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido. 晚餐: Monster Energy Lo-Carb, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Molho Vinagrete, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 小食/其他: Zilio Farofa Caseira . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|