在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2102 千卡
|
脂肪: 160.47克 | 蛋白质: 108.37克 | 碳水物: 54.26克.
早餐: Европром Икра Чёрная Имитированная, Сосиски Молочные, ВкусВилл Солянка с Сосисками. 午餐: Лук, Вареное Яйцо, Майонез, Сыр Голландский, Кубань Огурцы Маринованные, Бондюэль Горошек Консервированный, Жареная Говядина (Только Постное). 晚餐: Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 25%. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Колбаса Докторская. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|