在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2090 千卡
|
脂肪: 61.92克 | 蛋白质: 143.87克 | 碳水物: 236.22克.
早餐: Омлет или Яичница, Lucky Days Пряники Заварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Алтайская Сказка Геркулес. 午餐: Grand di Pasta Спагетти Отварные, Печень Говяжья. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|