在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 136.09克 | 蛋白质: 49.28克 | 碳水物: 25.72克.
早餐: Сало по-казацки, Скрамбл из яиц, Огурец (с Кожурой). 午餐: Имбирный Чай, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад #2, Верес Икра Баклажанная, Gremio Махан, Масло Гхи, Белый хлеб кокосовый. 晚餐: Yummy Berry Голубика, Помидоры Черри, Brivais Vilnis Сардина в Масле. 小食/其他: Чай с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|