在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3407 千卡
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脂肪: 68.10克 | 蛋白质: 196.32克 | 碳水物: 496.90克.
早餐: Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Intenson Muesli Superfood Sport, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light Albicocca, Skipper Frutti di Bosco Light, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Mincidelice Biscotti al Cioccolato, HealthyCo Creamy Peanut Butter , Heinz Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ok Brio Snack con Verdure Croccanti. 晚餐: Finkbrau Birra Analcolica, Zucchine, Olio d'oliva, Campo Largo Ceci al Naturale 100%, Bennet Pomodori Piccadilly, Ocean Sea Mare e Monti, Italiamo Rigatoni. 小食/其他: Enervit Power Crunchy Bar Cioko, Belbake Cacao Amaro in Polvere , Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Rapunzel Sesamini, Mincidelice Biscotti al Cioccolato, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Caco Mela, Mele Rosse Delicious. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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