在2011年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1072 千卡
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脂肪: 57.71克 | 蛋白质: 73.26克 | 碳水物: 67.30克.
早餐: bigelow green tea with lemon, Calorie Free Sweetener, fried egg, corn salsa great value. 午餐: hidden valley ranch, kraft fat free cheddar cheese, lettuce butter, Rotisserie Chicken. 晚餐: Butter, Sweet Onions, Reduced Sugar Ketchup, Green Tea, Turkey Burger Patties, Calorie Free Sweetener, Cut Green Beans with Sea Salt. 小食/其他: Sugar Free Peanut Butter Creme, Granny Smith Apple, Del Monte no sugar added peaches, Live Active Cottage Cheese, lemon. 更多的......
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2515 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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