在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2137 千卡
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脂肪: 61.72克 | 蛋白质: 194.42克 | 碳水物: 197.29克.
早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Tomates Rojos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mejillones, Hacendado Langostino Cocido, Calamares Plancha, Arroz Blanco, Mercadona Caqui, Estrella Galicia Cerveza 0,0. 晚餐: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Pollo Asado. 小食/其他: Hacendado Orejones de Albaricoque, Hacendado Algas con Arroz Crujiente , Decathlon Whey Protein , Mercadona Yogur. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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