在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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107.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 78.68克 | 蛋白质: 84.68克 | 碳水物: 149.86克.
早餐: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Zentis Aachener Pflümli, Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Ja! Delikatess Bierschinken, Brunch Blütenhonig, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 晚餐: Milbona Creme Leicht Kräuter, Zwiebeln, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 小食/其他: Feuerzangenbowle. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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