在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3150 千卡
|
脂肪: 115.10克 | 蛋白质: 218.12克 | 碳水物: 304.44克.
早餐: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Магнит Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Запеканка творожная в микроволновке. 午餐: Bonvida Моцарелла для Пиццы, Апельсин, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые, Ашан Шампиньоны, Fish2O Филе Семги Бескостное. 晚餐: Алтайская Буренка Молоко Топленое 4%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Багет Пшеничный . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|