在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 76.52克 | 蛋白质: 87.30克 | 碳水物: 156.14克.
早餐: Авида Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Tassimo Капучино. 午餐: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Куриные Фрикадельки, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 晚餐: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Нижегородский Хлеб Слойка с Творогом, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|