在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
936 千卡
|
脂肪: 38.21克 | 蛋白质: 39.38克 | 碳水物: 110.92克.
早餐: Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Tess Чай Чёрный, Покровский Хлеб Пирог с Вишней, Кунгурский Сметана 15%, Борщ с Курицей, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные. 晚餐: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Дикси Груша Конференц, Седьмой континент Хурма, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|