在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.9 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2670 千卡
|
脂肪: 110.09克 | 蛋白质: 174.20克 | 碳水物: 266.61克.
早餐: Мандарины, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Славица Пломбир на Сливках, Магнит Хурма, Индилайт Грудка Индейки, Яблоко Зеленое, Капуста Тушеная с Мясом. 午餐: Призма Яблоко Зеленое, Гурман Холодец из Говядины, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белая Дача Салат Айсберг, Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Елисей Люля-Кебаб из Говядины, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Салат с Тунцом и Овощами. 小食/其他: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|