在2021年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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114.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 58.00克 | 蛋白质: 68.28克 | 碳水物: 174.46克.
早餐: Бахетле Кыстыбый с Картофелем. 午餐: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Свинина, Смешанные Овощи (Замороженные). 晚餐: Грецкие Орехи, Хлеб из Закваски, Coffee Machine Чай с Малиной , Омлет или Яичница с Колбасой. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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