在2021年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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64.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 69.71克 | 碳水物: 221.84克.
早餐: Air Kelapa, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bubur Ayam, Semangka, Kopi Espresso. 午餐: Mayones, Farmhouse Smoked Beef, Prochiz Keju Slice, Telur Goreng, Telur Rebus, Roti. 晚餐: Kacang Hijau Dimasak, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Indomart Kripik Singkong Pedas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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