在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 41.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 92.57克 | 蛋白质: 105.87克 | 碳水物: 152.18克.
早餐: Putih Telur Matang, Tempe Goreng Tepung. 午餐: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Ote-ote, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Ote-ote. 晚餐: Telur Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Kacang Mete, Kacang Mete. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|