在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 50.86克 | 蛋白质: 130.75克 | 碳水物: 195.60克.
午餐: Конфетки из сухофруктов, Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Печенье Песочное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Магнит Морковь Вареная, Сырники жареные. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Печень Говяжья, Качественные Продукты Оладьи Классические, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Сырники жареные. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|