在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
169 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 109 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
450 千卡
|
脂肪: 25.43克 | 蛋白质: 25.39克 | 碳水物: 32.81克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. 晚餐: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Salça, Kıvırcık Lahana, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Portakal. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|