在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2657 千卡
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脂肪: 51.41克 | 蛋白质: 186.52克 | 碳水物: 346.94克.
早餐: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Crownfield Muesli alla Frutta, Pam Panorama Confettura Extra di Fragole della Basilicata, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Caesar, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Parmigiano (Grattugiato), Finocchio Crudo, Baresa Peperoni Grigliati, De Cecco Penne Rigate Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Coop Prugne Secche, Melograno, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yougurt Greco senza Grassi, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Caco Mela, MG Food Oat Flour K-Cereali , Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Mandorle, Arance. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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