在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2035 千卡
|
脂肪: 98.60克 | 蛋白质: 95.99克 | 碳水物: 192.39克.
早餐: Чай, Медовый Край Мёд Разнотравье, Яйцо (Целое), Помидоры, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Томилинская Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 午餐: Махеевъ Джем Черничный, Махеевъ Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, От Палыча Суп с Фрикадельками. 晚餐: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Растительное, Рис Отварной. 小食/其他: Томилинская Форель Слабосоленая, Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Эконива Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Солнышко, Эконива Молоко 2,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|