在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 33.37克 | 蛋白质: 70.47克 | 碳水物: 158.62克.
早餐: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Bounty Bounty, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|